Préparer sa séance en ligne

Merci de vous placer de la même manière qu’indiqué sur la photo ci-contre : placer votre tapis face à la caméra, celle-ci est légèrement surélevée par rapport à votre tapis. Puis placer votre sur votre tapis avec votre tête en direction de la caméra, les pieds à l’opposé

Assurez vous d’avoir suffisamment de place au sol : vous devez pouvoir ouvrir les bras en croix sur le côté 

Mettez des vêtements confortables afin de spiraler avec aisance !

Optimisez la luminosité de la pièce : ni trop sombre, ni trop éclairé , juste bien pour que je puisse bien vous voir et que vous ne soyez pas éblouis non plus et si possible pas de contre jour

Merci de couper vos téléphones portables

Merci de ne pas enregistrer ou filmer la séance

Merci de vous connecter 5 à 10 minutes avant le début de la séance pour prendre le temps de préparer votre espace et de vous installer confortablement avant de commencer